Anche se l’allenamento in casa ha riscosso grande successo durante questo lungo periodo di lockdown, non possiamo dire lo stesso della corretta alimentazione che ci ha presentato il conto dopo mesi trascorsi in cucina a preparare dolci e sperimentare ricette per passare il tempo o, talvolta, solo per noia. Il risultato? Corpi poco tonici e qualche chilo in più.
Migliorare la forma fisica, la silhouette o la salute in generale. Tutti questi obiettivi hanno qualcosa in comune, ma sono mossi da motivazioni distinte: rientrare nei vecchi jeans, vedersi più bella, migliorare il proprio rapporto con il cibo, dire addio alle cattive abitudini alimentari. Se temi di non potercela fare o se ti manca la giusta motivazione, non preoccuparti, hai solo bisogno di qualcuno che ti guidi passo dopo passo lungo un percorso che ha come obiettivo finale, il raggiungimento della consapevolezza alimentare.
NUTRIZIONISTA A MACERATA
Se ti trovi a Macerata e sei alla ricerca di un professionista che possa seguirti nel tuo percorso di recupero della forma fisica, ti segnaliamo la Dottoressa Monia Lattanzi, Biologa-Nutrizionista che si occupa a 360 gradi del mondo femminile.
Con il servizio di nutrizionista a Macerata, puoi avere a disposizione consigli, schemi alimentari e diete personalizzate, che ti aiuteranno a ritrovare la giusta armonia tra corpo e mente.
SPORT E ALIMENTAZIONE
Corretta alimentazione e attività fisica sono strettamente correlate. Da una parte, infatti, mangiare sano permette di ottenere una buona efficienza metabolica, dall’altra, invece, lo sport, modifica la composizione corporea, incrementando l’efficienza muscolare e respiratoria.
Se sei un atleta, uno sportivo a livello professionale, o se semplicemente sei un assiduo frequentatore di palestre, devi sapere che la giusta alimentazione, insieme ad una corretta scheda d’allenamento, ti aiuterà a raggiungere le massime prestazioni e il miglior stato di salute possibile.
La Dottoressa Lattanzi, è al tuo fianco anche in questo: con la CONSULENZA DI ALIMENTAZIONE PER LO SPORT, avrai modo di capire perché dieta e sport sono strettamente connesse e, soprattutto scoprire, qual è l’alimentazione più adatta a te in base al tipo di attività che si pratica.
ALIMENTAZIONE ROSA
La Dottoressa Lattanzi, da sempre amante e sostenitrice del mondo femminile, mette a disposizione delle donne, il SERVIZIO DI ALIMENTAZIONE FEMMENILE A MACERATA: attraverso una specifica consulenza, potrai ottenere la dieta adatta alle tue esigenze.
Evitando generalizzazioni e comprendendo che ogni donna è diversa dall’altra, è chiaro, infatti, che non esiste una dieta universale adatta a tutte: personalizzazione è in questo caso, la parola d’ordine.
L’alimentazione perfetta per le donne, è quella che soddisfa i propri fabbisogni nutrizionali nelle diverse fasi della vita, e, che risulti, evidentemente benefica. Quattro sono, in particolare, le “leggi dell’alimentazione rosa” che ogni donna dovrebbe conoscere:
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- Essere sufficiente
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- Essere armonica
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- Essere adeguata
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- Essere completa
Se desideri cominciare un percorso di educazione alimentare, puoi trovare la giusta alleata nella Dottoressa Lanzi, che sarà a tua disposizione per aiutarti a stare bene con te stessa.
